Yoga, Stress e Ansiedade

As emoções são como o tempo, impossíveis de controlar, mas esgotam a energia do nosso corpo. Ao longo dos anos chegam a alterar os nossos padrões de respiração, tensão arterial e força interior. A prática de yoga convida a pessoa a reaprender a respirar, de forma lenta e profunda, promovendo o relaxamento pelo método natural. Mais que uma técnica de exercício respiratório, na nossa prática a respiração é uma ciência e uma arte na qual aprendemos a identificar a relação íntima e dinâmica entre mente - emoção -respiração. Venha experimentar este método milenar de descontração que está sempre ao nosso alcance.