R1, K1, Yongquan, fonte borbulhante

SOS para shock (choque) anafilático.

Activar este ponto tem efeito energizante.

Acalma a mente e o stress, ajuda a proporcinar melhor sono.

Veja o video aqui.

Hoku, Ho-Ku, Li4, IG4

Todo o tipo de dores.

Também ajuda quando estamos sentados "no trono".

Evite se estiver grávida.

Quando estiver pronta apra o parto use-o sabiamente.

Yoga no espaço GEIA, Entroncamento. - workshop

Yoga assistido no Entroncamento - com um pouco de vontade não há distâncias

Saiba mais, veja a demonstração em video do estilo de yoga assistido. O ideal para relaxar após 1 hora de prática mais física.

Utkatasana - Fique em forma para o Verão

A sugestão desta semana vem na sequência do pedido de uma aluna que disse que quer ficar com o corpo mais em forma. Apesar do nosso estilo ter uma base energética, esta manifesta-se no corpo relaxado.  Começamos com uma postura simples como o ardha-bhujangasana. Seguimos com o trikonasa e fechamos com o utkatasana. É uma sequência simples e fácil que pode ser feita por si ou incluída nesta ordem dentro de outra coreografia personalizada que estiver a fazer.

Massagem com oleo_1_aula prática

Carregue aqui para ver o video


Se gosta da ideia, junte-se a nós. Venha fazer um workshop de 90 minutos.

Massagem com óleo - Take 2

Carregue aqui.

Massagem com óleo, aula 1. Modelo Joana

Montagem de sequência de fotos tiradas compiladas em video.

Venha aprender também, faça um workshop de duas horas da massagem com óleo morno.

Traga uma pessoa consigo e ganhem ambos 50% de desconto

Palestra e workshop - Abril

Programa para começar as férias da Páscoa em Almada

Convidaram-me para o projecto, e é sempre uma boa forma de passar as férias.

- Palestra na Sexta-Feira

- Workshop no Domingo

Tudo sempre aos melhores preços do mercado