Samnyasin

Texto inspirado por aluna que teve dúvidas ao ver a novela da SIC.

Samnyas é um verbo que significa renunciar, samnyasin é aquele que renuncia, que inspira à mudança pelas acções.

Certo dia estava a sair do metro e um cheiro doce invadiu-me, à minha frente estava um homem a vender incenso. Sorria para todas as pessoas, mesmo para quem não retribuía. Via alguns a aproximarem-se para aspirar gratuitamente o perfume relaxante, mas o homem parecia imperturbável, mesmo quando vasculhavam pelos folhetins que oferecia a quem lhe fazia a doação. Aproximei-me, tinha chegado cedo e o cheiro era bastante agradável. Olho para ele e sorrio, ele retribui. Tento calcular a sua idade mas o seu olhar não me permite ver se era novo ou velho. Pego num folheto e abro-o certo de ver mais uma verdade com uma nova instituição que procurava seguidores e ... surpresa:

- Sopa de abóbora ? - exclamei admirado.
- Já comeu ? É muito boa . - diz o homem
- Pensei que vendia incenso e ...
- A vender ? Talvez, quer comprar ? - disse-me a sorrir apontando para a sua caixinha de esmolas quase vazia.
- Este panfleto nã oestá assiando, não tem nenhuma morada, não fala de nenhuma palestra.
- Sim, é um panfleto de sopa, ensina a fazer sopa, não tenho mais nada.
- E o incenso ?
- Está interessado ? - aponta novamente para a sua caixinha de esmolas.
- Parece ser de boa qualidade, quanto é ?
- Vejo que gosta de qualidade. Você faz uma doação e oferece-lho um pouco.
- A fugir aos impostos, percebo a ideia. Quem é você ?
- Sou um sannyasin.
- Não parece, está vestido de forma formal.
- Isso é um longo conto. (para versão completa envie um e-mail).

Nidra - yoga

No fim de cada sessão acabamos sempre com o yoga-nidra. Desenvolvendo um pouco:

A palavra Nidra está relacionada com o sono e relaxamento profundo e consciente, a viagem interior ou exterior de observação do que se passa dentro e fora do nosso corpo. É uma técnica que melhora o nosso relaxamento após qualquer esforço.

A tradução literal de yoga-nidra pode ser sono em união.

Yantra

Para esclarecer algumas ideias:

Yantra: figura geométrica que representa a evolução externa, interna do praticante. Mas tem outros significados. Deriva de yam (controlar, verificar) com tra (expandir, libertar, proteger) . Alguns estilos referem que o próprio corpo é um yantra (instrumento afinado pelo controle ou compreeensão das leis naturais); outros estilos referem que o yantra é um símbolo codificdo de um conceito energético.

Yantra yoga: União do sol e da lua, objectivo semelhante ao Hatha-Yoga, mas com componente muito diferente de prática.

Dentro das figuras geométricas observam-se muitos padrões, direcções e formas, por vezes com prediminância de quadrados, triângulos e flores de lótus. Para oo mais observadores encontram-se também suásticas na sua forma original e pequenos mantras.

Os yantras são fruto da meditação profunda dos antigos, nos dias de hoje observam-se muitos movimentos artísticos inspirados no yoga e os seus yantras. São manifestações de arte e criatividade por isso devem ser apreciados com arte, mas sõ poucos esenhos modernos reflectem a estrutura da anatomia energética subtil do ser humano. O mesmo se aplica aos mantras e outras técnicas de yoga. Antes de praticar automaticamente compreenda o que está a fazer.

Um pouco de Yoga na Gulbenkian

Retomámos as aulas ao ar livre na Gulbenkian.

Voltamos ao trabalho de flexibilizar a coluna:

Ardha-Chandrasana

Nitambasana.

Azia_Refluxo_Gastro

Algumas ideia para os interessados, saiba mais pergunte-nos.

Workshop Temático de Azia e Refluxo.