No Sábado 20 de Novembro Espaço-Zen das 15h às 17 h
A solução natural para evitar que a corda estique demais.
O stress é apenas uma reacção exagerada a uma experiência que engolimos sem digerir.
No nosso estilo de vida moderno andamos exaustos e alimentamos o stress, nesta sessão aprenda a reverter essa tendência e alimentar a sua vitalidade de forma a restaurar a sua energia ao máximo. Este workshop inclui meditação e visulaização positiva que pode praticar facilmente em casa.
Venha reconhecer os efeitos do stress, as suas consequências e as estrégias simples para a sua transformação em vitalidade
Encerraremos com uma troca de ideias no grupo sobre os obstáculos que impedem esta mudança e o esclarecimento de duvidas. Venha aprender:
* A respirar mais energia
* A criar um pensamento mais positivo
* A melhorar o seu bem-estar
Investimento: 35 € por pessoa
Nº limitado de inscrições para manter a energia a fluir.
Para mais informações e receber o programa da sessão contacte-nos
http://espacozen08.blogspot.com/2010/10/workshop-de-reducao-de-stress.html
Sobre o facilitador:
Abdul Jussub, Instrutor de yoga e técnicas de relaxamento, desde 2003 que organiza workshops de promoção de bem-estar. As sessões decorrem em ambiente informal e familiar e sempre com a particularidade de ter grupos pequenos de forma a manter a energia a fluir.
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